Fasta och hormoner: vad händer egentligen när vi slutar äta?
Vad händer med insulin, GH, IGF-1, ghrelin och testosteron under fasta – och vad kan tvillingforskningen säga?
Läs artikeln TwinPare Research · Fastaserien 
Fasta, hormoner och autofagi
Fem försiktiga förklaringar om fasta, hormoner, autofagi och individuell respons.
Innehållet är allmän forskningsinformation och ersätter inte medicinsk rådgivning, diagnos eller individuell behandling.
TwinPare Research · Fastaserien
Alla 5 artiklar
Autofagi och fasta: när arbetar cellernas återvinningssystem egentligen?
Human- och tvillingforskning stödjer ingen exakt 16- eller 24-timmarsgräns. Så ska markörer och flux förstås.
Läs artikeln
Fasta kan höja tillväxthormon – men betyder det mer muskler?
Fasta kan höja tillväxthormon när IGF-1 står still eller sjunker. Därför bevisar högre GH inte muskeltillväxt.
Läs artikeln
Fasta och testosteron: höjer eller sänker fasta testosteronet?
Längre fasta kan dämpa LH och testosteron. Kortare ätfönster kräver mer sammanhang och tvillingdata ger ett genetiskt perspektiv.
Läs artikeln
Samma fasta, olika resultat: kan gener påverka din respons?
Tvillingstudier visar genetiskt inflytande över fasterelevant biologi, men direkta tvillingförsök är fortfarande en forskningslucka.
Läs artikeln